今天（9月29日）是世界心脏日。国家心血管疾病中心发布的数据表明，心血管疾病一直是我们居民死亡的主要原因。这是今天的体格检查时期。许多人在体格检查报告中看到了动脉粥样硬化斑块。有些人认为这没关系，正常积累，有些人谈论斑块变化，认为这是心肌梗塞的标志。那么，斑块如何形成？如果我有斑块生长，我应该干预吗？牌匾会较小吗？让我们一起找出这一点。 斑块粘在血管壁上 不是白天或黑夜 斑块沿着血液壁。它的形成不是在一夜之间的形成，而是各种因素的综合作用，例如高血压和高血糖。 北京Anzhen医院心脏病医学中心主任Ma Changsheng与首都医科大学：胆固醇晶体紧急在血管壁上，这是不正常的。它们与血流一起流动，但现在有些动脉主要是胆固醇晶体。他们挂在血管的墙上，留下来慢慢积聚。他们成为牌匾。当他们长大时，它们会阻碍血管并变得狭窄。 研究表明，低密度脂蛋白胆固醇是病原体患动脉粥样硬化风险的风险。 GE Junbo，中国科学院学者：有一种我们称为坏胆固醇的物质，称为低密度脂蛋白胆固醇。达到一定程度后，它也可能导致动脉粥样硬化斑块的形成。同样，如果将其氧化和氧化改变，胆固醇将有毒，并且很容易导致某些细胞去除血液壁。 专家说，随着年龄的增长，动脉粥样硬化斑块或多或少会在我们体内的动脉和血管中出现。因此，动脉粥样硬化斑块在成年人中很常见，但是现在，青少年的发生率越来越高。 谈论补丁？ 什么样的牌匾需要保持警惕？ 审查报告中对斑块的描述通常包括尺寸，柔软，硬度等。需要谨慎的斑块并及时寻求医疗治疗？ 北京医院心脏中心总监Yang Jiefu：首先，检查斑块大小是否引起狭窄。 50％的狭窄水平是边界。其次，在报告中，有时提到斑块是困难还是软牌。第三，您有相关的风险因素吗？例如，我没有高血压或高血糖，我的血糖正常，我的血压也很正常，而且我也是一个低于50％的硬牌。只是找出这种情况。 许多人会将斑块的大小视为严重的唯一标准。实际上，注意到它会掉落还是破裂更为重要。专家说斑块被分开o虚弱的斑块而不是坏斑。邪恶的斑块更有可能导致某些慢性心血管疾病的出现，因此我们应该注意。 与首都医科大学相关的北京Anzhen医院冠心病中心执行董事Zeng Yong：SO称为弱斑块意味着它不太狭窄，但它不稳定并且具有炎症状态。在这种情况下，如果您使用武力，例如压力，过度劳累甚至过多工作，它将导致斑块破裂，慢性血栓形成，并且会导致更危险的心血管事件。 血管斑块返回吗？ 你会比你小吗？ 避免斑块形成是心血管健康的核心，也是预防心肌梗塞的主要。过去，我们认为这些斑块是不可逆转的，只会受到观察甚至更糟。但是，最新的研究表明，通过戒烟，改变饮食的结构并进行运动，是P可以扭转斑块的发展。 与首都医科大学相关的北京Anzhen医院心脏病医学中心主任Machangsheng：将返回牌匾，他们越早返回。今天要归还的主要因素是胆固醇已经足够降低。目前，除非早期患者可以将斑块更改为10％至20％，否则可以做到。但是，如果狭窄高达50％，则在没有狭窄的情况下会逆转，而技术今天无法做到。 饮食是预防斑块中最直接，最重要的部分。目标不是“不吃”，而是要“知道如何吃”。吃更多的“清道夫”食品，包括：蔬菜和水果，全谷物，深海鱼，坚果和豆类。 “扰流板”食物受到严格限制，例如饱和和反式脂肪，脂肪肉，加工肉，炸食物，糖饮料，糕点，饼干等。研究结果表明，对于年龄的人，如果动脉硬化水平仍然存在，W，合理干预可用于减少斑块。如果有高风险的相关因素，建议进行动脉粥样硬化斑块筛查。 如果斑块突然破裂该怎么办？ 记得撒谎并保持稳定 如果斑块是心血管系统“轨道”的隐藏道路障碍，则斑块破裂是突然的风险。那么，如果斑块破裂引起的慢性心肌梗塞，该怎么办？在这方面，医生说，当发生心肌梗塞时，您应该立即致电120紧急号码，同时您应该撒谎并保持强壮。如果有人立即寻求帮助，请不要立即去医院，因为您更加兴奋，心肌氧的消费将增加，从而导致心律不齐。如果可以在疾病发作后的120分钟内清除梗塞的血管，则可以减少患者的死亡率和障碍。心肌心脏病患者l梗塞还可能尽快服用抗血小板药物，以降低闭塞性血栓形成的风险并获取救援时间。